КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Как бороться с боязнью выступления на публике? курсы ораторского искусства помогут? может литература какая?

Подскажите пожалуйста,девочки,как вы боритесь с такой проблемой? Я боюсь и стесняюсь выступать перед множеством народа. Даже перед 10-15 людьми. Мне кажется, что я что-то неправильно скжу,какое-нибудь слово-паразит, или от стеснения забуду что хочу сказать....или я не знаю что. Поняла, что прям волнуюсь очень сильно. Но мне очень нужно чувствовать себя уверенно и смело! Может курсы ораторского исскуства помогут? или глупость? может литература какая? посоветуйте пожалуйста!! Сегодня вообще рассказывала на работе всем 1 момент и неправильно от волнения подала информацию и в элементарных цифрах от волнения запуталась. Стыдно.Хелп!

следующая тема»
регистрация»

автор: мОдная_пОпка, 07.06.21 23:48
комментарии: +8, просмотры: +3450
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » 24
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 3
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 24
очень хотелось бы найти друзей » 12
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 80
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » 17
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » 20
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 73
тема содержит фото сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » 32
тема содержит фото какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » 21
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » 50
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » 23
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » 10
тема содержит фото фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » 81
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » 41
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 23
тема содержит фото резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » 31
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 46
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 33
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
тема содержит фото как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » 18
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 36
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
тема содержит фото очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг. поедем в спа, выгуливать » 20
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » 26
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 32
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » 42
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 40
тема содержит фото мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » 67
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » 31
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » 10
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » 27
тема содержит фото какие духи из них пробовали? какие лучше? » 20
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
тема содержит фото собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » 43
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » 14
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » 42
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 13
тема содержит фото оцените меня на этой фотографии! » 11
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 39
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » 9
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 67
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » 1
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » 14
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » 29
тема содержит фото ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » 36
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » 7
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 29
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » 4
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » 1
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » 11
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 24
тема содержит фото была на мастер классе. фото хороши? » 34
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 132
как ваша погода? » 18
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » 21
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » 19
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » 25
тема содержит фото как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » 39
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
тема содержит фото этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » 27
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 24
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » 22
тема содержит фото пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » 35
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » 112
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » 14
тема содержит фото завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » 31
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » 25
тема содержит фото за какой поступок вам стыдно до сих пор? » 43
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 31
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » 16
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 28
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » 12
какая ваша любимая книга и писатель? » 38
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » 40
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » 53
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » 7
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » 72
тема содержит фото какое селфи приличнее всего? » 32
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » 13
тема содержит фото нравится такое кимоно? носили бы? » 18
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » 12
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 19
тема содержит фото вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » 90
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 12
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 14
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 22
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 15
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » 21
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » 8
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 20
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » 8
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » 20

топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4414 -4 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +24
+22
Аленька26 +4414 -4 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +43
+27
Шмидт +3621 +1 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +8
+5
SSS112 +1390 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +5
+7
Классика +3956 +1 утро понедельника начинаю с отвеса.» +10
+15
Лисёночек 68 +1263 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +9
+19
Шмидт +3621 +1 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +7
+11
новая_я_) +1220 +2 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +14
+6
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +18
+19
Совушка ДВ +4171 +1 20.05.2024 дневник номер 1» +19
+20
Тили +630 -2 20 мая, понедельник. (4:51)» +22
+12
Шмидт +3621 +1 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +15
+16
Аленька26 +4414 -4 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» +38
+19
Шмидт +3621 +1 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +17
+16
Совушка ДВ +4171 +1 20.05.2024дневник номер 2» +17
+18
Бусинка Кэт +1121 -87 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +2
+1
Mmdms +1301 +19 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +13
+11
Mmdms +1301 +19 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +12
+11
OLIVOCHKA))) +994 +19 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +12
+16
Шмидт +3621 +1 сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» +14
+15
Шмидт +3621 +1 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +10
+17
Совушка ДВ +4171 +1 20.05.2024дневник номер 5» +29
+22
Шмидт +3621 +1 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +2
+5
iizika с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.» +11
+7
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +30
+20
KissЮлик +3845 +2 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +12
+18
KissЮлик +3845 +2 на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» +11
+18
liliya26 +1126 -1 всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.» +5
+9
Ринуся +460 +19 отпуск. в турци» +6
+20
KissЮлик +3845 +2 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» +11
+17
I am +2420 +19 понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» +4
+7
Ш@хиризада +270 +21 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +11
+5
Шмидт +3621 +1 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +8
+6
hg8f5r2tcacr 20.05.2024» +4
+1
OченьBезучая +283 +1 воскресенье.» +4
+3
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» +23
+16
Аленька26 +4414 -4 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +26
+22
Совушка ДВ +4171 +1 20.05.2024дневник номер 4» +23
+22
новая_я_) +1220 +2 новая насыщеная неделя» +9
+11
Классика +3956 +1 сегодня так же хочу» +5
+9
Olgadobro +311 +2 20.05.2024» +6
+8
BuketSireni +492 +21 началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» +7
+11
Mmdms +1301 +19 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +8
+10
KissЮлик +3845 +2 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +10
+18
Аленька26 +4414 -4 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +24
+24
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» +22
+14
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +22
+20
Шмидт +3621 +1 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +13
+15
Совушка ДВ +4171 +1 20.05.2024дневник номер 3» +28
+18
Шмидт +3621 +1 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +12
+10
KissЮлик +3845 +2 вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» +10
+7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»